Поиск блюда
Назад
-
1
+
Четвертый день
4 500 р.
СОСТАВ:
1. Омлет белковый со шпинатом (160 г) Белки:19 Жиры:18 Углеводы:3 Ккал:249
2. Детокс творог из зеленой гречки с ягодами и кокосовыми чипсами (185 г) Белки:11 Жиры:8 Углеводы:60 Ккал:359
3. Мисо суп (300 г) Белки:5 Жиры:2 Углеводы:7Ккал:63
4. Рис, жаренный по-японски с говядиной (280 г) Белки:31 Жиры:13 Углеводы:55 Ккал:432
5. Паровой лосось с кремом и слайсами из цветной капусты (275 г) Белки:37 Жиры:29 Углеводы:10 Ккал:447
6. Шпинат с кедровыми орехами (100 г) Белки:4 Жиры:6 Углеводы:8 Ккал:114
ЭНЕРГЕТИЧЕСКАЯ ЦЕННОСТЬ:
калории = 1665 ккал
белки = 107 г
жиры = 77 г
углеводы = 143 г