1. Белковый омлет со шпинатом (160 г). Белки: 19; Жиры: 16; Углеводы: 3; Ккал: 229.
2. Уха (380 г). Белки: 17; Жиры: 4; Углеводы: 8; Ккал: 133.
3. Фетучини с креветками в сливочном соусе с печёным перцем (300 г). Белки: 28; Жиры: 24; Углеводы: 52; Ккал: 496.
4. Сибас в азиатском стиле (300/50 г). Белки: 38; Жиры: 5; Углеводы: 16; Ккал: 265.
5. Овощи на воке (200 г). Белки: 5; Жиры: 6; Углеводы: 17; Ккал: 143.