1. Сырники со сметаной и ягодным соусом (190 г). Белки: 21; Жиры: 13; Углеводы: 47; Ккал: 376. 

2. Крем-суп из цветной капусты (400 г). Белки: 8; Жиры: 20; Углеводы: 17; Ккал: 282. 

3. Фетучини из зеленой гречки с овощами, куркумой и креветками (310 г). Белки: 30; Жиры: 10; Углеводы: 83; Ккал: 503. 

4. Греческий салат (265 г). Белки: 12; Жиры: 36; Углеводы: 10; Ккал: 410. 

5. Судак на пару с цветной капустой и сливочным соусом (278 г). Белки: 27; Жиры: 17; Углеводы: 7; Ккал: 279